フィットネス・健康支援パーソナルジム
ChatGPTパーソナルジムのAI検索可視性データ（ChatGPT・2026年10月）
減量やボディメイク、筋力向上を目的に、料金やトレーナーの指導、食事サポート、通いやすさを比較する利用者がChatGPTを利用した際に、どのパーソナルジムが多く言及・推奨され、どのサイトが引用されるかを調査しました。（2026年10月）
- 調査プロンプト
- 100
- AI検索発火率
- 99%
- 引用データ
- 745
- クエリファンアウト
- 839
AIが言及した企業・サービス
全100回答での言及回数と出現率
155 entities
- 1位 かたぎり塾出現率 31%118回言及
- 2位 RIZAP出現率 30%104回言及
- 3位 Apple GYM出現率 27%89回言及
- 4位 BEYOND出現率 23%80回言及
- 5位 Dr.トレーニング出現率 20%76回言及
- 6位 pep!出現率 17%50回言及
- 7位 SPACE GYM出現率 16%47回言及
- 8位 UNDEUX SUPERBODY出現率 13%41回言及
- 9位 ELEMENT出現率 11%28回言及
- 10位 24/7Workout出現率 10%38回言及
- 11位 ASPI出現率 7%16回言及
- 12位 ACCEPT出現率 6%17回言及
- 13位 SEQUEL出現率 5%14回言及
- 14位 SOARS出現率 5%13回言及
- 15位 PALプライベートジム出現率 5%10回言及
- 16位 chocoZAP出現率 4%12回言及
- 17位 INFINITY出現率 4%10回言及
- 18位 MUSCLE MASON出現率 3%10回言及
- 19位 ビーコンセプト出現率 3%9回言及
- 20位 PRORSUM出現率 3%9回言及
- 21位 Noosa Gym出現率 3%8回言及
- 22位 OUTLINE出現率 3%7回言及
- 23位 24/7ワークアウト出現率 3%7回言及
- 24位 Runway出現率 3%6回言及
- 25位 TTBパーソナルトレーニング出現率 3%6回言及
- 26位 SPACE GYM 東京駅店出現率 3%5回言及
- 27位 PERSONAL GYM GAIN出現率 3%4回言及
- 28位 GOODLIFE GYM出現率 2%8回言及
- 29位 チキンジム出現率 2%7回言及
- 30位 Real Physical in Tokyo出現率 2%7回言及
- 31位 DAZZLE出現率 2%6回言及
- 32位 Dee GYM出現率 2%6回言及
- 33位 axis mishuku出現率 2%6回言及
- 34位 MIYAZAKI GYM出現率 2%6回言及
- 35位 Palette出現率 2%5回言及
- 36位 Personal Base 五反田出現率 2%5回言及
- 37位 TTB出現率 2%5回言及
- 38位 PALプライベートジム 学芸大学出現率 2%5回言及
- 39位 RiDEAL出現率 2%5回言及
- 40位 エクササイズコーチ出現率 2%5回言及
- 41位 SHIBUYA Private GYM FIT出現率 2%5回言及
- 42位 LUAANA出現率 2%5回言及
- 43位 Woot!出現率 2%4回言及
- 44位 ゴールドジム出現率 2%4回言及
- 45位 コナミスポーツ出現率 2%4回言及
- 46位 BASICS M出現率 2%4回言及
- 47位 Dolce Fitness出現率 2%4回言及
- 48位 メガロス出現率 2%4回言及
- 49位 コナミスポーツクラブ出現率 2%4回言及
- 50位 BeSLIM出現率 2%4回言及
- 51位 PML出現率 2%3回言及
- 52位 AXALA PERSONAL TRAINING GYM出現率 2%3回言及
- 53位 KT Runs Tokyo出現率 2%3回言及
- 54位 リボーンマイセルフ出現率 2%2回言及
- 55位 SevenDays出現率 2%2回言及
- 56位 東京体育館出現率 2%2回言及
- 57位 X-TREME Personal Gym（錦糸町・高円寺）出現率 2%2回言及
- 58位 G.O.A.T（茗荷谷）出現率 2%2回言及
- 59位 REAL WORKOUT出現率 1%7回言及
- 60位 CLOUD GYM出現率 1%7回言及
- 61位 LUSTER出現率 1%5回言及
- 62位 Higher出現率 1%5回言及
- 63位 FitPrimo出現率 1%5回言及
- 64位 BSBパーソナルジム出現率 1%5回言及
- 65位 NEXUS Personal Gym出現率 1%4回言及
- 66位 Lino出現率 1%4回言及
- 67位 コナミスポーツ「Personal 30」出現率 1%4回言及
- 68位 STLiNE 下高井戸店出現率 1%4回言及
- 69位 Dr.パーソナル出現率 1%4回言及
- 70位 Disport World出現率 1%4回言及
- 71位 パーソナルジム eff出現率 1%4回言及
- 72位 Y BODY STANDARD出現率 1%4回言及
- 73位 トレーニングスタジオ POLUM出現率 1%4回言及
- 74位 ROAD GYM出現率 1%3回言及
- 75位 FIBE出現率 1%3回言及
- 76位 sumigo出現率 1%3回言及
- 77位 パーソナルジムMe出現率 1%3回言及
- 78位 BE BURNING GYM出現率 1%3回言及
- 79位 Re:Glow出現率 1%3回言及
- 80位 P2M Performance / P2M JUNIOR出現率 1%3回言及
- 81位 Body Improve出現率 1%3回言及
- 82位 ステップゼロ出現率 1%3回言及
- 83位 BodyDesignGYM出現率 1%3回言及
- 84位 personal gym LIY出現率 1%3回言及
- 85位 ゴーズジム出現率 1%3回言及
- 86位 Plug GYM出現率 1%3回言及
- 87位 REDY出現率 1%3回言及
- 88位 TOKIEL出現率 1%3回言及
- 89位 コネクトジム出現率 1%3回言及
- 90位 NEXT GYM TOKYO出現率 1%3回言及
- 91位 DEED出現率 1%3回言及
- 92位 Active Motion出現率 1%3回言及
- 93位 BODY TERRACE 大井町店出現率 1%2回言及
- 94位 PBG出現率 1%2回言及
- 95位 ハコジム出現率 1%2回言及
- 96位 パーソナルトレーニングジムWITH出現率 1%2回言及
- 97位 LASTYLE 池袋東口本店出現率 1%2回言及
- 98位 Nature出現率 1%2回言及
- 99位 BELUE出現率 1%2回言及
- 100位 Grace PERSONAL GYM出現率 1%2回言及
- 101位 GoToパーソナル 秋葉原出現率 1%2回言及
- 102位 SOARS パーソナルジム出現率 1%2回言及
- 103位 E-STRETCH GYM出現率 1%2回言及
- 104位 UNDEUX出現率 1%2回言及
- 105位 パーソナルジム Woot!出現率 1%2回言及
- 106位 STREAM出現率 1%2回言及
- 107位 Training Studio PAC出現率 1%2回言及
- 108位 FACTOR 新宿出現率 1%2回言及
- 109位 PriGym 池袋出現率 1%2回言及
- 110位 コナミスポーツ Personal 30出現率 1%2回言及
- 111位 PRESENTS 錦糸町出現率 1%2回言及
- 112位 セントラルスポーツ出現率 1%2回言及
- 113位 Love & Life Body Make Studio出現率 1%2回言及
- 114位 FIELD ONE出現率 1%2回言及
- 115位 パーソナルランド出現率 1%2回言及
- 116位 SUCCESS GYM出現率 1%2回言及
- 117位 SAWAKI GYM 早稲田本店出現率 1%2回言及
- 118位 加圧トレーニングMKジム 板橋店出現率 1%2回言及
- 119位 BODY MAKE HOUSE CUERPO SANO出現率 1%2回言及
- 120位 ELEVATE出現率 1%1回言及
- 121位 Y personal training gym（飯田橋）出現率 1%1回言及
- 122位 T-BALANCE 渋谷神宮前店出現率 1%1回言及
- 123位 BLC Personal Gym 六本木出現率 1%1回言及
- 124位 葉山もえみ出現率 1%1回言及
- 125位 PERSONAL TRAINING STUDIO U出現率 1%1回言及
- 126位 PATTORE出現率 1%1回言及
- 127位 possible FIT出現率 1%1回言及
- 128位 Decision出現率 1%1回言及
- 129位 Day+出現率 1%1回言及
- 130位 PLEASURE GYM出現率 1%1回言及
- 131位 Peili出現率 1%1回言及
- 132位 ARC TOKYO Akabane Personal Gym出現率 1%1回言及
- 133位 TTBパーソナルジム出現率 1%1回言及
- 134位 FASTGYM24出現率 1%1回言及
- 135位 HabiGym 三軒茶屋出現率 1%1回言及
- 136位 ARK Conditioning Laboratory出現率 1%1回言及
- 137位 Studio Red出現率 1%1回言及
- 138位 Bulky Lab出現率 1%1回言及
- 139位 パーソナルジム01 ノルエット渋谷店出現率 1%1回言及
- 140位 eviGym出現率 1%1回言及
- 141位 dianest出現率 1%1回言及
- 142位 tog-with出現率 1%1回言及
- 143位 GoToパーソナル出現率 1%1回言及
- 144位 Body Design Studio ASK出現率 1%1回言及
- 145位 パーソナルジムTRIMer出現率 1%1回言及
- 146位 テルスカンジム出現率 1%1回言及
- 147位 BASIS出現率 1%1回言及
- 148位 TRAINER’S GYM出現率 1%1回言及
- 149位 FREE WEIGHT GYM出現率 1%1回言及
- 150位 ARC TOKYO Akabane出現率 1%1回言及
- 151位 GAIN出現率 1%1回言及
- 152位 TIP.X TOKYO出現率 1%1回言及
- 153位 TIPNESS出現率 1%1回言及
- 154位 都立大整形外科クリニック内 パーソナルコンディションセンター出現率 1%1回言及
- 155位 SUPERAÇÃO（スペラサン）押上出現率 1%1回言及
AIが引用した情報源
ChatGPTが回答の根拠として引用したドメイン
167 domains
- 1位
rizap.jp引用回数 6330 URL
- 2位
katagirijuku.jp引用回数 6120 URL
- 3位
applegym.jp引用回数 5423 URL
- 4位
drtraining.jp引用回数 3624 URL
- 5位
beyond-gym.com引用回数 3120 URL
- 6位
the-personal-gym.com引用回数 2916 URL
- 7位
diet-undeux.jp引用回数 2812 URL
- 8位
space-gym.com引用回数 257 URL
- 9位
pep-personalgym.com引用回数 242 URL
- 10位
element-gym.com引用回数 164 URL
- 11位
247-workout.jp引用回数 159 URL
- 12位
tokyo.lg.jp引用回数 155 URL
- 13位
pal-privategym.com引用回数 113 URL
- 14位
konami.com引用回数 108 URL
- 15位
247-sports.jp引用回数 106 URL
- 16位
ttb.jp引用回数 105 URL
- 17位
chocozap.jp引用回数 97 URL
- 18位
b-concept.tokyo引用回数 87 URL
- 19位
goodlifegym.jp引用回数 87 URL
- 20位
outline-gym.com引用回数 75 URL
- 21位
aspirest.com引用回数 74 URL
- 22位
pt-soars.info引用回数 73 URL
- 23位
sequel-gym.jp引用回数 65 URL
- 24位
accept-gym.jp引用回数 63 URL
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gain-personal.com引用回数 52 URL
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gravity-gym.co.jp引用回数 52 URL
- 27位
infinity-personal.com引用回数 52 URL
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- 30位
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- 31位
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- 33位
rideal.co.jp引用回数 43 URL
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- 35位
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- 36位
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- 39位
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- 40位
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- 41位
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- 44位
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- 47位
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- 48位
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- 49位
goldsgym.mom引用回数 32 URL
- 50位
gym-finder.jp引用回数 32 URL
- 51位
gym-kenso.com引用回数 32 URL
- 52位
mightymellow.jp引用回数 32 URL
- 53位
myogadani-goat.com引用回数 32 URL
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p-m-l.jp引用回数 32 URL
- 55位
rpt-jp.com引用回数 32 URL
- 56位
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- 57位
woot.fit引用回数 32 URL
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prorsum-gym.com引用回数 31 URL
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- 61位
central.co.jp引用回数 22 URL
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deed-gym.com引用回数 22 URL
- 63位
eff-personal.jp引用回数 22 URL
- 64位
gos-gym.com引用回数 22 URL
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gotopersonal.com引用回数 22 URL
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hotpepper.jp引用回数 22 URL
- 67位
p2m-junior.fun引用回数 22 URL
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pleasure-personal.com引用回数 22 URL
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plug-gym.jp引用回数 22 URL
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redbear.co.jp引用回数 22 URL
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tokyo-luaana.com引用回数 22 URL
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tokyotraining.jp引用回数 22 URL
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- 79位
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lovelifebody.jp引用回数 11 URL
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luster-tokyo.jp引用回数 11 URL
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pattore.com引用回数 11 URL
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プロンプト別の検索・引用データ
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実行された検索クエリ（6）
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- パーソナルジム 体験 カウンセリング 東京 公式サイト
- 東京 パーソナルジム 無料カウンセリング 体験 公式
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- パーソナルジム 解約条件 料金 東京 公式
- chocoZAP パーソナルストレッチ 料金 解約 公式
- かたぎり塾 料金 退会 解約 食事指導 公式
- BEYONDジム 料金 解約 公式
- UNDEUX SUPERBODY 料金 解約 公式
- Apple GYM 料金 退会 解約 公式
- 東京 パーソナルジム 都度払い 公式 解約
引用されたURL（10）
- shouhiseikatu.metro.tokyo.lg.jp/sodan/kinkyu/documents/20231017.pdf
- katagirijuku.jp
- katagirijuku.jp/price
- diet-undeux.jp/price
- diet-undeux.jp/about/?utm_source=openai
- diet-undeux.jp/price/?utm_source=openai
- applegym.jp
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- chocozap.jp/price?utm_source=openai
- help.chocozap.jp/entries/990996?utm_source=openai
実行された検索クエリ（11）
- 東京 パーソナルジム 初回体験 入会手順 料金 解約条件 公式
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- 24/7Workout 料金 解約 体験 公式
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- Dr.トレーニング 公式 解約 退会 料金 体験
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実行された検索クエリ（11）
- 東京 パーソナルジム 食事指導 範囲 明示 初回 体験 姿勢 初心者
- パーソナルジム 食事指導 LINE 毎日 初回 体験 姿勢改善 初心者 東京
- 東京 パーソナルジム 初回の流れ 体験 姿勢評価 食事サポート 公式
- site:official.jp パーソナルジム 東京 食事指導 初回の流れ 姿勢
- site:aspi-training.com 食事指導 初回 体験 姿勢
- site:b-concept.tokyo 初回 カウンセリング 姿勢 食事指導
- site:drtraining.jp 初回 体験 食事サポート 姿勢
- site:applegym.jp 食事指導 初回 姿勢 パーソナルジム
- site:aspi-training.com 食事指導 初回 姿勢 パーソナルジム
- site:24-7workout.jp 食事サポート 初回 体験 パーソナルジム
- site:rizap.jp 初回 カウンセリング 食事指導 姿勢
引用されたURL（7）
- b-concept.tokyo/flow/?utm_source=openai
- applegym.jp/shop-cat/tokyo/?utm_source=openai
- drtraining.jp/?product=service&utm_source=openai
- drtraining.jp/location/shibuya?utm_source=openai
- b-concept.tokyo/post-1/c/?utm_source=openai
- b-concept.tokyo/ashiyase_lp1/?utm_source=openai
- rizap.jp/plan/prime?utm_source=openai
実行された検索クエリ（20）
- パーソナルジム 無料カウンセリング 総費用 解約条件 明確 東京 2026 伴走型
- パーソナルジム 返金保証 解約規定 料金表 公式 東京
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- 24/7Workout 料金 解約 返金 公式
- site:247-workout.jp 料金プラン 24/7Workout
- site:247-workout.jp 解約 返金 24/7Workout
- site:chocozap.jp パーソナル トレーニング 料金 解約
- site:ound-gym.com 料金 解約 パーソナルジム 東京
- site:applegym.jp 料金 解約 返金 公式
- site:aspi-training.com 料金 解約 返金 公式
- site:belegendary.jp 料金 解約 返金 パーソナルジム 公式
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- diet-undeux.jp/dietary-guidance/?utm_source=openai
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- 247-workout.jp/gym/tokyo?utm_source=openai
- 247-workout.jp/forms/?utm_source=openai
- beyond-gym.com/?utm_source=openai
- beyond-gym.com/gym/gym-urawa_annex/?utm_source=openai
- beyond-gym.com/gym/gym-ginza/?utm_source=openai
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- beyond-gym.com/2024/05/01/%E3%80%90%E3%83%A1%E3%83%87%E3%82%A3%E3%82%A2%E6%8E%B2%E8%BC%89%E6%83%85%E5%A0%B1%E3%80%91pasona/?utm_source=openai
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| 1 | かたぎり塾 | 118 | 31% | 31 |
| 2 | RIZAP | 104 | 30% | 30 |
| 3 | Apple GYM | 89 | 27% | 27 |
| 4 | BEYOND | 80 | 23% | 23 |
| 5 | Dr.トレーニング | 76 | 20% | 20 |
| 6 | pep! | 50 | 17% | 17 |
| 7 | SPACE GYM | 47 | 16% | 16 |
| 8 | UNDEUX SUPERBODY | 41 | 13% | 13 |
| 9 | ELEMENT | 28 | 11% | 11 |
| 10 | 24/7Workout | 38 | 10% | 10 |
| 11 | ASPI | 16 | 7% | 7 |
| 12 | ACCEPT | 17 | 6% | 6 |
| 13 | SEQUEL | 14 | 5% | 5 |
| 14 | SOARS | 13 | 5% | 5 |
| 15 | PALプライベートジム | 10 | 5% | 5 |
| 16 | chocoZAP | 12 | 4% | 4 |
| 17 | INFINITY | 10 | 4% | 4 |
| 18 | MUSCLE MASON | 10 | 3% | 3 |
| 19 | ビーコンセプト | 9 | 3% | 3 |
| 20 | PRORSUM | 9 | 3% | 3 |
| 21 | Noosa Gym | 8 | 3% | 3 |
| 22 | OUTLINE | 7 | 3% | 3 |
| 23 | 24/7ワークアウト | 7 | 3% | 3 |
| 24 | Runway | 6 | 3% | 3 |
| 25 | TTBパーソナルトレーニング | 6 | 3% | 3 |
| 26 | SPACE GYM 東京駅店 | 5 | 3% | 3 |
| 27 | PERSONAL GYM GAIN | 4 | 3% | 3 |
| 28 | GOODLIFE GYM | 8 | 2% | 2 |
| 29 | チキンジム | 7 | 2% | 2 |
| 30 | Real Physical in Tokyo | 7 | 2% | 2 |
| 31 | DAZZLE | 6 | 2% | 2 |
| 32 | Dee GYM | 6 | 2% | 2 |
| 33 | axis mishuku | 6 | 2% | 2 |
| 34 | MIYAZAKI GYM | 6 | 2% | 2 |
| 35 | Palette | 5 | 2% | 2 |
| 36 | Personal Base 五反田 | 5 | 2% | 2 |
| 37 | TTB | 5 | 2% | 2 |
| 38 | PALプライベートジム 学芸大学 | 5 | 2% | 2 |
| 39 | RiDEAL | 5 | 2% | 2 |
| 40 | エクササイズコーチ | 5 | 2% | 2 |
| 41 | SHIBUYA Private GYM FIT | 5 | 2% | 2 |
| 42 | LUAANA | 5 | 2% | 2 |
| 43 | Woot! | 4 | 2% | 2 |
| 44 | ゴールドジム | 4 | 2% | 2 |
| 45 | コナミスポーツ | 4 | 2% | 2 |
| 46 | BASICS M | 4 | 2% | 2 |
| 47 | Dolce Fitness | 4 | 2% | 2 |
| 48 | メガロス | 4 | 2% | 2 |
| 49 | コナミスポーツクラブ | 4 | 2% | 2 |
| 50 | BeSLIM | 4 | 2% | 2 |
| 51 | PML | 3 | 2% | 2 |
| 52 | AXALA PERSONAL TRAINING GYM | 3 | 2% | 2 |
| 53 | KT Runs Tokyo | 3 | 2% | 2 |
| 54 | リボーンマイセルフ | 2 | 2% | 2 |
| 55 | SevenDays | 2 | 2% | 2 |
| 56 | 東京体育館 | 2 | 2% | 2 |
| 57 | X-TREME Personal Gym（錦糸町・高円寺） | 2 | 2% | 2 |
| 58 | G.O.A.T（茗荷谷） | 2 | 2% | 2 |
| 59 | REAL WORKOUT | 7 | 1% | 1 |
| 60 | CLOUD GYM | 7 | 1% | 1 |
| 61 | LUSTER | 5 | 1% | 1 |
| 62 | Higher | 5 | 1% | 1 |
| 63 | FitPrimo | 5 | 1% | 1 |
| 64 | BSBパーソナルジム | 5 | 1% | 1 |
| 65 | NEXUS Personal Gym | 4 | 1% | 1 |
| 66 | Lino | 4 | 1% | 1 |
| 67 | コナミスポーツ「Personal 30」 | 4 | 1% | 1 |
| 68 | STLiNE 下高井戸店 | 4 | 1% | 1 |
| 69 | Dr.パーソナル | 4 | 1% | 1 |
| 70 | Disport World | 4 | 1% | 1 |
| 71 | パーソナルジム eff | 4 | 1% | 1 |
| 72 | Y BODY STANDARD | 4 | 1% | 1 |
| 73 | トレーニングスタジオ POLUM | 4 | 1% | 1 |
| 74 | ROAD GYM | 3 | 1% | 1 |
| 75 | FIBE | 3 | 1% | 1 |
| 76 | sumigo | 3 | 1% | 1 |
| 77 | パーソナルジムMe | 3 | 1% | 1 |
| 78 | BE BURNING GYM | 3 | 1% | 1 |
| 79 | Re:Glow | 3 | 1% | 1 |
| 80 | P2M Performance / P2M JUNIOR | 3 | 1% | 1 |
| 81 | Body Improve | 3 | 1% | 1 |
| 82 | ステップゼロ | 3 | 1% | 1 |
| 83 | BodyDesignGYM | 3 | 1% | 1 |
| 84 | personal gym LIY | 3 | 1% | 1 |
| 85 | ゴーズジム | 3 | 1% | 1 |
| 86 | Plug GYM | 3 | 1% | 1 |
| 87 | REDY | 3 | 1% | 1 |
| 88 | TOKIEL | 3 | 1% | 1 |
| 89 | コネクトジム | 3 | 1% | 1 |
| 90 | NEXT GYM TOKYO | 3 | 1% | 1 |
| 91 | DEED | 3 | 1% | 1 |
| 92 | Active Motion | 3 | 1% | 1 |
| 93 | BODY TERRACE 大井町店 | 2 | 1% | 1 |
| 94 | PBG | 2 | 1% | 1 |
| 95 | ハコジム | 2 | 1% | 1 |
| 96 | パーソナルトレーニングジムWITH | 2 | 1% | 1 |
| 97 | LASTYLE 池袋東口本店 | 2 | 1% | 1 |
| 98 | Nature | 2 | 1% | 1 |
| 99 | BELUE | 2 | 1% | 1 |
| 100 | Grace PERSONAL GYM | 2 | 1% | 1 |
| 101 | GoToパーソナル 秋葉原 | 2 | 1% | 1 |
| 102 | SOARS パーソナルジム | 2 | 1% | 1 |
| 103 | E-STRETCH GYM | 2 | 1% | 1 |
| 104 | UNDEUX | 2 | 1% | 1 |
| 105 | パーソナルジム Woot! | 2 | 1% | 1 |
| 106 | STREAM | 2 | 1% | 1 |
| 107 | Training Studio PAC | 2 | 1% | 1 |
| 108 | FACTOR 新宿 | 2 | 1% | 1 |
| 109 | PriGym 池袋 | 2 | 1% | 1 |
| 110 | コナミスポーツ Personal 30 | 2 | 1% | 1 |
| 111 | PRESENTS 錦糸町 | 2 | 1% | 1 |
| 112 | セントラルスポーツ | 2 | 1% | 1 |
| 113 | Love & Life Body Make Studio | 2 | 1% | 1 |
| 114 | FIELD ONE | 2 | 1% | 1 |
| 115 | パーソナルランド | 2 | 1% | 1 |
| 116 | SUCCESS GYM | 2 | 1% | 1 |
| 117 | SAWAKI GYM 早稲田本店 | 2 | 1% | 1 |
| 118 | 加圧トレーニングMKジム 板橋店 | 2 | 1% | 1 |
| 119 | BODY MAKE HOUSE CUERPO SANO | 2 | 1% | 1 |
| 120 | ELEVATE | 1 | 1% | 1 |
| 121 | Y personal training gym（飯田橋） | 1 | 1% | 1 |
| 122 | T-BALANCE 渋谷神宮前店 | 1 | 1% | 1 |
| 123 | BLC Personal Gym 六本木 | 1 | 1% | 1 |
| 124 | 葉山もえみ | 1 | 1% | 1 |
| 125 | PERSONAL TRAINING STUDIO U | 1 | 1% | 1 |
| 126 | PATTORE | 1 | 1% | 1 |
| 127 | possible FIT | 1 | 1% | 1 |
| 128 | Decision | 1 | 1% | 1 |
| 129 | Day+ | 1 | 1% | 1 |
| 130 | PLEASURE GYM | 1 | 1% | 1 |
| 131 | Peili | 1 | 1% | 1 |
| 132 | ARC TOKYO Akabane Personal Gym | 1 | 1% | 1 |
| 133 | TTBパーソナルジム | 1 | 1% | 1 |
| 134 | FASTGYM24 | 1 | 1% | 1 |
| 135 | HabiGym 三軒茶屋 | 1 | 1% | 1 |
| 136 | ARK Conditioning Laboratory | 1 | 1% | 1 |
| 137 | Studio Red | 1 | 1% | 1 |
| 138 | Bulky Lab | 1 | 1% | 1 |
| 139 | パーソナルジム01 ノルエット渋谷店 | 1 | 1% | 1 |
| 140 | eviGym | 1 | 1% | 1 |
| 141 | dianest | 1 | 1% | 1 |
| 142 | tog-with | 1 | 1% | 1 |
| 143 | GoToパーソナル | 1 | 1% | 1 |
| 144 | Body Design Studio ASK | 1 | 1% | 1 |
| 145 | パーソナルジムTRIMer | 1 | 1% | 1 |
| 146 | テルスカンジム | 1 | 1% | 1 |
| 147 | BASIS | 1 | 1% | 1 |
| 148 | TRAINER’S GYM | 1 | 1% | 1 |
| 149 | FREE WEIGHT GYM | 1 | 1% | 1 |
| 150 | ARC TOKYO Akabane | 1 | 1% | 1 |
| 151 | GAIN | 1 | 1% | 1 |
| 152 | TIP.X TOKYO | 1 | 1% | 1 |
| 153 | TIPNESS | 1 | 1% | 1 |
| 154 | 都立大整形外科クリニック内 パーソナルコンディションセンター | 1 | 1% | 1 |
| 155 | SUPERAÇÃO（スペラサン）押上 | 1 | 1% | 1 |
| Dr.トレーニング トレーナー紹介 資格 公式 | 2 |
| site:247-workout.jp 特定商取引法 24/7Workout | 2 |
| パーソナルジム お客様相談窓口 トレーナー紹介 資格 公式 | 2 |
| パーソナルジム お客様相談窓口 解約 料金 公式 | 2 |
| "24/7Workout" 公式 料金 site:247-workout.jp | 1 |
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| "24/7Workout" 料金プラン 返金 解約 公式 | 1 |
| "Apple GYM" 料金 解約 返金 お問い合わせ 公式 | 1 |
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| 24/7Workout お客様相談室 トレーナー 資格 | 1 |
| 24/7Workout お問い合わせ 料金 返金 解約 公式 | 1 |
| 24/7Workout トレーナー 資格 ペア お客様相談窓口 | 1 |
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| 24/7Workout 料金 解約 返金 公式 | 1 |
| 24/7Workout 料金 解約 返金 無料カウンセリング 公式 | 1 |
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| 24/7Workout 料金 返金 解約 公式 | 1 |
| 24/7Workout 料金 返金 解約 初回 無料カウンセリング 2026 | 1 |
| 24/7ワークアウト 料金 解約 返金 無料カウンセリング 公式 | 1 |
| 30分 パーソナルジム 無料カウンセリング 公式 | 1 |
| 50代 初心者 パーソナルジム 東京 | 1 |
| ACSM exercise recommendations beginners official | 1 |
| Apple GYM お問い合わせ 45分 公式 | 1 |
| Apple GYM トレーナー 資格 経験 お問い合わせ 公式 | 1 |
| Apple GYM トレーナー紹介 資格 公式 | 1 |
| Apple GYM トレーナー紹介 無料カウンセリング 流れ | 1 |
| Apple GYM 解約 返金 利用規約 公式 | 1 |
| Apple GYM 公式 食事指導 自宅 トレーニング 初回 体験 公式 | 1 |
| Apple GYM 体験 料金 公式 | 1 |
| Apple GYM 東京 料金 解約 無料カウンセリング 公式 | 1 |
| Apple GYM 無料カウンセリング お問い合わせ 公式 | 1 |
| Apple GYM 無料カウンセリング 公式 | 1 |
| Apple GYM 無料カウンセリング 体験 流れ 公式 | 1 |
| Apple GYM 料金 キャンセル 解約 公式 | 1 |
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| Apple GYM 料金 解約 ペア 家族 公式 | 1 |
| Apple GYM 料金 解約 体験 公式 | 1 |
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| Apple GYM 料金 食事指導 公式 | 1 |
| Apple GYM 料金 退会 解約 公式 | 1 |
| Apple GYM 料金 特定商取引法 返金不可 公式 | 1 |
| Apple GYM 料金 返金 解約 無料カウンセリング 公式 | 1 |
| ASPI トレーナー 資格 公式 | 1 |
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| ASPI 公式 料金 退会 解約 | 1 |
| ASPI 東京 料金 解約 違約金 無料体験 公式 | 1 |
| ASPI 料金 解約 返金 ペア 公式 | 1 |
| ASPI 料金 解約 返金 無料体験 公式 | 1 |
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| BEYOND Gym 料金 解約 返金 無料カウンセリング 公式 | 1 |
| BEYOND お客様相談窓口 トレーナー 資格 公式 | 1 |
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| BEYOND トレーナー紹介 資格 公式 | 1 |
| BEYOND トレーナー紹介 資格 店舗ページ 公式 | 1 |
| BEYOND トレーナー紹介 無料体験 流れ | 1 |
| BEYOND 公式 食事管理 LINE 毎食指導 体験 初回 無料 公式 | 1 |
| BEYOND 公式 料金 トレーナー紹介 資格 | 1 |
| BEYOND 公式 料金 解約 体験 | 1 |
| BEYOND 公式 料金 返金 解約 | 1 |
| BEYOND 食事管理 公式 | 1 |
| BEYOND 体験 料金 公式 | 1 |
| BEYOND 東京 ペアトレーニング 体験 公式 | 1 |
| BEYOND 東京 店舗 トレーナー紹介 公式 | 1 |
| BEYOND 東京 料金 解約 無料カウンセリング 公式 | 1 |
| BEYOND 無料体験 トレーニング 流れ 公式 | 1 |
| BEYOND 料金 トレーナー紹介 資格 公式 | 1 |
| BEYOND 料金 解約 お問い合わせ 公式 | 1 |
| BEYOND 料金 解約 返金 お問い合わせ 公式 | 1 |
| BEYOND 料金 解約 返金 無料カウンセリング 公式 | 1 |
| BEYOND 料金 食事指導 公式 | 1 |
| BEYOND 料金 無料カウンセリング 解約 公式 | 1 |
| BEYONDジム 料金 解約 公式 | 1 |
| chocoZAP パーソナルストレッチ 料金 解約 公式 | 1 |
| chocozap 相談窓口 パーソナルジム 20分 公式 | 1 |
| chocoZAP 料金 退会 公式 | 1 |
| DEED パーソナルトレーニングジム ペアトレーニング 体験 公式 | 1 |
| Dr.stretch パーソナル お問い合わせ 30分 公式 | 1 |
| Dr.トレーニング トレーナー 資格 経験 ペアトレーニング お問い合わせ | 1 |
| Dr.トレーニング トレーナー 資格 公式 | 1 |
| Dr.トレーニング トレーナー紹介 資格 お問い合わせ 公式 | 1 |
| Dr.トレーニング トレーナー紹介 体験トレーニング 流れ | 1 |
| Dr.トレーニング ペアトレーニング お問い合わせ トレーナー紹介 資格 site:drtraining.jp | 1 |
| Dr.トレーニング よくある質問 お問い合わせ 食事制限 資格 公式 | 1 |
| Dr.トレーニング 解約 返金 利用規約 公式 | 1 |
| Dr.トレーニング 解約 料金 お問い合わせ 公式 | 1 |
| Dr.トレーニング 公式 トレーナー紹介 採用率 都度払い 食事指導 | 1 |
| Dr.トレーニング 公式 栄養サポート 料金 お問い合わせ | 1 |
| Dr.トレーニング 公式 解約 退会 料金 体験 | 1 |
| Dr.トレーニング 体験 料金 公式 | 1 |
| Dr.トレーニング 体験トレーニング 公式 お問い合わせ | 1 |
| Dr.トレーニング 体験トレーニング 流れ 公式 | 1 |
| Dr.トレーニング 東京 店舗 公式 | 1 |
| Dr.トレーニング 無料カウンセリング 公式 | 1 |
| Dr.トレーニング 料金 解約 FAQ 公式 | 1 |
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| 東京 パーソナルジム 料金 事前公開 30分 短時間 体験 初回 カウンセリング 公式 | 1 |
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| 東京 パーソナルトレーニング ジム 体験 姿勢改善 初心者 | 1 |
| 東京 パーソナルトレーニング ジム 体験予約 お問い合わせ スポーツパフォーマンス | 1 |
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| 東京 パーソナルトレーニング 夫婦 ペア 無料相談 | 1 |
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| 日本 パーソナルジム 利用者向け 相談窓口 総費用 解約条件 明確 公式 | 1 |
| 日本 パーソナルジム 利用者向け 相談窓口 短時間 トレーニング 負荷調整 公式 | 1 |
| 日本 パーソナルジム 利用者向け相談窓口 トレーナー 資格 経験 公開 食事制限 公式 | 1 |
| 日本 パーソナルジム 利用者相談窓口 トレーナー 資格 経験 確認 公式 | 1 |
| 日本 パーソナルジム 料金 解約条件 初回体験 予約 明確 短時間 2026 | 1 |
| 日本 パーソナルジム 料金 解約条件 明確 都度利用 回数券 月額 中高年 初心者 2026 | 1 |
| 日本 パーソナルジム 料金 契約前 明示 家族 ペア 食事指導 範囲 明示 | 1 |
| 表参道 パーソナルジム 体験 カウンセリング トレーナー 資格 掲載 | 1 |
| 無料カウンセリング パーソナルジム 食事指導 自宅トレーニング | 1 |
| 無料カウンセリング 体験 パーソナルジム 東京 ペア | 1 |
| 無料カウンセリング 体験トレーニング パーソナルジム 公式 | 1 |
| 利用者向け 相談窓口 パーソナルジム 公式 | 1 |
| 利用者向け相談窓口 ジム お客様相談室 パーソナルジム 公式 | 1 |
| 利用者相談窓口 パーソナルジム 公式 | 1 |
AIの回答全文
もちろんです。
「入会前に体験・相談できて、継続するかを落ち着いて判断しやすい」という条件で、まず候補を絞ってみます。東京で確認できた範囲では、以下が比較的相性確認しやすそうです。なお、料金や受付状況は変わることがあるので、最終確認は公式予約ページでしてください。(accept-gym.jp)
まず絞り込みたい候補
1. ACCEPT（銀座）
・ 無料カウンセリング＆体験トレーニング
・ 公式に「無理な勧誘なし」「通う・通わないに関わらず提案」と明記あり
・ 東銀座駅徒歩3分、銀座一丁目駅徒歩4分、銀座駅徒歩5分
・ 営業時間 8:00〜23:00 (accept-gym.jp)
向いている人
・ まずは話を聞いてから決めたい
・ 強い営業を避けたい
・ 生活に合わせて続けられるかを相談したい
2. Woot!（六本木・池袋）
・ 無料カウンセリング予約あり
・ 公式LINEで、体験の相談・予約連絡・その他質問ができる
・ いきなり申し込みではなく、LINEで温度感を見ながら相談しやすい (woot.fit)
向いている人
・ まずチャットで聞きたい
・ 料金や雰囲気を先に確かめたい
・ 強引さがないか、返信の丁寧さで見たい
3. PML（下丸子）
・ 体験トレーニング＋カウンセリング受付中
・ 体験無料・入会金無料キャンペーンの記載あり
・ 全トレーナー資格保持、20代〜80代対応と明記 (p-m-l.jp)
向いている人
・ 運動初心者
・ 年齢や体力に合わせた指導を重視したい
・ まず1回お金をかけずに見たい
4. SEQUEL（表参道）
・ 体験トレーニング＆カウンセリング 90分 5,500円
・ ウェア上下レンタルあり、シャワー・パウダールーム完備
・ 「継続しやすい」方針が明確 (sequel-gym.jp)
向いている人
・ 無料よりも、しっかり時間を取って見極めたい
・ 設備や通いやすさも重視したい
・ 表参道エリアが生活圏
5. DAZZLE（門前仲町）
・ 体験90分 3,000円
・ 「カウンセリングのみ希望」も伝えられる
・ ただし現在は新規受付を制限中で、優先案内登録ベース (dazzle-gym.com)
向いている人
・ まず相談だけしたい
・ 体験を軽めにしたい
・ 門前仲町が近い
※ただし今すぐ通いたい人にはやや不向きです。(dazzle-gym.com)
6. ELEVATE（新宿）
・ Free counseling / Trial Personal Training の記載あり
・ カウンセリング後に、内容を聞いて体験に進む流れ
・ 新宿区所在、完全個室系 (elevate1gym.com)
注意
・ 取得できたページのクロールがやや古めなので、最新条件は予約前に再確認推奨です。(elevate1gym.com)
先に当たりをつけるなら、この3つ
「継続する前に相談しやすい」という条件なら、私はまずこの3つに絞ります。
1. ACCEPT
無理な勧誘なし、通う・通わないに関わらず提案という明記が強いです。(accept-gym.jp)
2. Woot!
LINEで事前相談しやすく、いきなり契約圧を受けにくい動線です。(woot.fit)
3. DAZZLE
カウンセリングのみ希望を出せるのがかなり良いです。今は新規制限中ですが、相性重視なら候補価値はあります。(dazzle-gym.com)
「無料体験まで含めたい」なら
ACCEPT / PML / Woot! を優先、
「じっくり質を見たい」なら
SEQUEL も有力です。(accept-gym.jp)
体験時に見るべきチェックポイント
相性確認では、次を見ればかなり判断しやすいです。
・ 話をちゃんと聞くか
・ 目標を勝手に決めないか
・ 減量だけでなく、体力・肩こり・姿勢なども聞くか
・ 営業圧が強すぎないか
・ 当日契約を急かさないか
・ 回数券や高額プランの一点押しでないか
・ 自宅メニューまで落としてくれるか
・ 「ジムに来ない日何をすればいいか」を具体化してくれるか
・ 続けられる設計か
・ 週何回・何分が現実的か
・ 食事指導が厳しすぎないか
・ フォーム修正が分かりやすいか
・ 専門用語ばかりでなく、あなたに伝わる言葉で説明するか
ジムに行かない日の自宅運動
継続判断の前に、自宅で以下を2〜3週間やってみるのがおすすめです。
これで「そもそも運動習慣が作れそうか」「ジムに何を求めるか」が見えます。
週3回の基本メニュー
1回15〜20分で十分です。
A日
・ スクワット 10回 × 3
・ 膝つき腕立て 8回 × 3
・ ヒップリフト 12回 × 3
・ プランク 20〜30秒 × 3
B日
・ 椅子を使った立ち座り 12回 × 3
・ もも上げ 30秒 × 3
・ バードドッグ 左右10回 × 2
・ サイドプランク 15〜20秒 × 2
毎日5分
・ 肩回し 30秒
・ 胸を開くストレッチ 30秒
・ もも裏ストレッチ 30秒ずつ
・ ふくらはぎストレッチ 30秒ずつ
・ 5〜10分の散歩
自宅運動だけでも十分な人
次に当てはまるなら、すぐ契約せず自宅中心でもOKです。
・ 体力づくりが主目的
・ まず運動習慣を作りたい
・ 食事管理を厳しくされるのが苦手
・ ジム通いの時間確保が不安
逆に、次ならジム相性確認の価値が高いです。
・ フォームを見てほしい
・ 腰痛・肩こり・姿勢改善も相談したい
・ 一人だと続かない
・ 最短で習慣化したい
相談時にそのまま使える質問
体験前やLINEでこれを送ると、絞り込みやすいです。
・ 「入会をまだ決めていませんが、体験前に相談だけでも可能ですか？」
・ 「当日の入会判断は必須でしょうか？」
・ 「自宅でできる運動メニューも提案してもらえますか？」
・ 「運動初心者ですが、きつすぎない内容で体験できますか？」
・ 「週1回通い＋自宅運動でも続けられるプランはありますか？」
必要なら次に、
あなたの最寄り駅・予算・目的（ダイエット/姿勢改善/体力づくり）に合わせて、
この候補を 3件までさらに絞って比較表 にします。
AIの回答全文
はい。「必要な分だけ通える」「極端な食事制限を避けたい」「総費用と解約条件が明確」という条件で、ある程度候補は絞れます。
東京で探す前提なら、まずは短期コミット型より、月額少回数制・都度/回数券型・解約金なし系を優先して見るのが合っています。東京都も、パーソナルトレーニング契約では支払総額・契約期間・解約条件を事前確認するよう注意喚起しています。店舗に自分から出向いて契約した場合、クーリング・オフできない点も重要です。 (shouhiseikatu.metro.tokyo.lg.jp)
条件に合いやすい候補
1) かたぎり塾
・ 公式サイトで、「期間の縛りや解約金もありません」と明記されています。 (katagirijuku.jp)
・ 食事面も、極端に削るより食生活改善寄りで、必要ならLINE食事サポート（2週間11,000円税込）を追加する形です。 (katagirijuku.jp)
・ 無料体験あり。 (katagirijuku.jp)
向いている人
・ まずは低リスクで始めたい
・ 食事指導を“必要な時だけ”付けたい
・ 解約金の不安を減らしたい
2) UNDEUX SUPERBODY
・ 女性専用ですが、月2回からのスタンダードプランがあり、月ごとに回数を選べると案内されています。最安水準の案内は月額18,200円〜、例として月2回プラン税込20,500円の記載があります。 (diet-undeux.jp)
・ 食事指導はあるものの、公式FAQ・説明では短期的な制限食ではなく「正しい食事」を提案するとしています。 (diet-undeux.jp)
・ 「結果を出した後はスタンダードプランへ」「期間の縛りなく」との記載もあります。 (diet-undeux.jp)
向いている人
・ 女性専用がいい
・ 月2回など少回数で続けたい
・ 食事は厳罰型より、整える方向がいい
3) Apple GYM
・ 公式サイトでは4回・8回・12回の月会費制プランが見え、4回税込9,900円などかなり低価格帯です。有効期限は1か月と記載があります。 (applegym.jp)
・ ただし、今回確認できた範囲では、解約条件の明確な公式記載をトップで十分に確認しにくいです。料金は見やすい一方、解約や繰越、未消化時の扱いは体験前に要確認です。 (applegym.jp)
向いている人
・ まず価格重視
・ 月内で集中して使い切れる
・ 契約前に細則を自分で確認できる
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逆に慎重に見たほうがいい候補
chocoZAP
・ 月額3,278円税込で安いですが、基本はセルフジムで、一般的な意味での本格パーソナルジムとは少し違います。 (chocozap.jp)
・ さらに公式料金ページでは、契約開始月から12か月契約・自動更新の記載があります。 (chocozap.jp)
・ 休会・解約導線はアプリ上にありますが、「必要な範囲だけ」使うという条件には、契約縛りの面でやや合いにくいです。 (help.chocozap.jp)
────────
あなたの条件での結論
今の条件だけで優先順位をつけるなら、ざっくり
1. かたぎり塾
2. UNDEUX SUPERBODY（女性専用で問題なければ）
3. Apple GYM（ただし解約条件の確認前提）
が比較的合いやすいです。 (katagirijuku.jp)
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契約前に必ず聞くべき質問
体験時はこの4点をそのまま聞くのがおすすめです。
・ 総額はいくらですか？
入会金、月会費、食事指導、レンタル、プロテイン等を全部含めた金額。
・ 最低契約期間はありますか？
・ 退会・休会はいつまでに申請が必要ですか？
例：前月末、10日まで、当月中など。
・ 未消化回数の繰越・返金はありますか？
東京都も、広告の「月々○円」が実際は分割払いの月額表示のことがあるため、支払総額の確認を強く勧めています。 (shouhiseikatu.metro.tokyo.lg.jp)
失敗しにくい選び方
・ 短期集中2か月20万〜40万円系は避ける
・ 月2〜4回の少回数プランから始める
・ 食事指導はオプション型を選ぶ
・ 「解約金なし」「期間縛りなし」が明記されているところを優先
・ 当日入会特典で急かされても即決しない
東京都もその場契約に注意喚起しています。 (shouhiseikatu.metro.tokyo.lg.jp)
必要なら次に、
「東京23区内で、月2〜4回・解約金なし・食事制限ゆるめのジムだけ」に絞って、5〜10件を表で比較できます。
希望エリアがあれば、新宿・渋谷・池袋・品川・吉祥寺みたいに駅単位で絞ります。
AIの回答全文
「総費用」「解約条件が明確」「初回利用の手順がわかりやすい」「スポーツ向けの基礎体力づくり」で見ると、まず優先候補は かたぎり塾、次点で Dr.トレーニング、低価格重視なら Apple GYM です。高額でも返金制度を重視するなら RIZAP、営業時間の広さ重視なら 24/7Workout が候補です。いずれも公式情報ベースで比較すると、特に「解約条件の明確さ」で差が出ます。 (katagirijuku.jp)
結論
1位：かたぎり塾
・ おすすめ理由：期間の縛りや解約金がないと明記されており、解約も「当月24日までに申告で翌月から可能」とかなり明確です。初回も「無料体験予約→体験」の導線がわかりやすいです。スポーツ向け専門を強く打ち出しているわけではありませんが、基礎体力づくり・姿勢改善・運動習慣づくりには相性が良いです。 (katagirijuku.jp)
2位：Dr.トレーニング
・ おすすめ理由：体験0円・入会金0円（STANDARD店舗）で始めやすく、体験内容が「所要約80分、60分トレーニング＋15分カウンセリング」まで明示されています。さらに「現在のコンディションを正確に把握して最適メニューを提案」とあり、スポーツの基礎体力づくりとの相性が良いです。
・ 注意点：今回確認できた公式ページでは、解約条件の明示が弱めでした。そこだけは入会前に確認したいです。 (drtraining.jp)
3位：Apple GYM
・ おすすめ理由：無料体験、申込方法、体験時の服装、所要時間40分、その場で入会しなくてよい点までFAQで確認でき、初回手順はかなりわかりやすいです。運動不足解消や姿勢改善目的にも対応しています。
・ 注意点：料金は見やすい一方、今回確認できた範囲では「退会申請フォーム」はあるものの、解約締日や違約金の条件がページ上で明確に読めませんでした。透明性の点ではかたぎり塾に一歩劣ります。 (applegym.jp)
比較表
| ジム | 総費用の見えやすさ | 解約条件の明確さ | 初回利用のわかりやすさ | スポーツ向け基礎体力 |
|---|---|---|---|---|
| かたぎり塾 | 高い | 高い | 高い | ○ |
| Dr.トレーニング | 中〜高 | 中 | 高い | ◎ |
| Apple GYM | 高い | 低〜中 | 高い | ○ |
| RIZAP | 中 | 高い（返金制度明記） | 高い | ○ |
| 24/7Workout | 中 | 低〜中 | 中 | ○ |
この比較では、「明確さ」重視ならかたぎり塾、「スポーツの土台づくり」重視ならDr.トレーニングという見方がしやすいです。 (katagirijuku.jp)
各社のポイント
かたぎり塾
・ 無料体験あり。 (katagirijuku.jp)
・ 期間の縛り・解約金なし。 (katagirijuku.jp)
・ 解約は当月24日まで申告で翌月から適用。 (katagirijuku.jp)
・ 初回はサイト下部の「簡単無料体験予約」や問い合わせフォームから。 (katagirijuku.jp)
Dr.トレーニング
・ STANDARD店舗は入会金0円・体験0円。 (drtraining.jp)
・ 体験は約80分で、内容が明確。 (drtraining.jp)
・ コンディション評価ベースでメニュー提案。基礎体力づくりに向くと推測できます。 (drtraining.jp)
Apple GYM
・ 無料体験あり、所要時間40分。 (applegym.jp)
・ 体験時は動ける服装でOK。 (applegym.jp)
・ 運動不足解消や姿勢改善にも対応。 (applegym.jp)
・ 料金表示は比較的シンプル。 (applegym.jp)
RIZAP
・ 2か月16回で合計382,800円（税込）の例が明記。 (rizap.jp)
・ 30日間のコース代金全額返金保証あり。来店・書面手続き、再入会不可など条件も明記。 (rizap.jp)
・ 高額だが、解約・返金ルールの明示は比較的しっかりしています。 (rizap.jp)
24/7Workout
・ 月額制、入会金不要、2か月料金や1回あたり料金、営業時間が明示。 (247-sports.jp)
・ ただし今回確認できた公式ページでは、解約条件の具体性は十分に見つけにくかったです。 (247-sports.jp)
あなた向けの選び方
・ 一番失敗しにくい：かたぎり塾
・ スポーツのための体力づくりを最重視：Dr.トレーニング
・ まず安く始めたい：Apple GYM
・ 返金制度の安心感が欲しい：RIZAP
・ 早朝〜深夜の通いやすさ重視：24/7Workout (katagirijuku.jp)
必要なら次に、
「東京23区内で、総額・解約条件・初回手順を表で比較して3〜5社に絞る」
ところまで、エリア別に絞っておすすめできます。
AIの回答全文
初心者で姿勢から教えてほしい、かつ食事指導の範囲がわかりやすく明示されている、さらに初回利用の流れが見えやすいところ、という条件なら、まずは次の3社が候補にしやすいです。公式サイト上で確認できる内容を基準に挙げます。 (b-concept.tokyo)
かなり相性がよさそうな候補
1. Apple GYM
・ 姿勢・骨盤チェックが明示されています。無料カウンセリング時に、骨盤や姿勢の歪み、重心位置などを診断すると案内されています。初心者が「まず自分の体の状態を知りたい」という用途に合いやすいです。 (applegym.jp)
・ 食事指導の範囲は“オプションで追加可能”とわかりやすいです。つまり「標準でどこまで付くか」が曖昧になりにくく、必要なら付ける形だと読み取りやすいです。 (applegym.jp)
・ 初回の流れが明確で、予約→日程調整→来店、カウンセリング約30分、質問受付、身体診断、目標設定という流れが載っています。 (applegym.jp)
向いている人
・ まずは低めのハードルで始めたい
・ 姿勢チェックを受けてから決めたい
・ 食事指導は「必須」より「必要なら追加」がいい
────────
2. Dr.トレーニング
・ 初回体験の流れが非常にシンプルで、予約→来店・カウンセリング→体験トレーニング→入会手続き、という順番がはっきりしています。 (drtraining.jp)
・ カウンセリングでは、運動経験・生活習慣・食事内容までヒアリングしたうえでメニューを組むと案内されています。初心者には安心感があります。 (drtraining.jp)
・ 公式上で食事プランの提案にも触れており、「筋トレだけ」で終わらず生活全体を見てくれるタイプです。 (drtraining.jp)
向いている人
・ 最初の体験手順がわかりやすいところがいい
・ 自分向けメニューを丁寧に作ってほしい
・ 姿勢改善特化よりも、総合的に見てほしい
※今回拾えた公式断片では、Apple GYMやビーコンセプトほど「姿勢評価」の記載は強く出ていません。姿勢から学びたいなら、体験前に「フォーム・姿勢の基礎指導を重視してもらえるか」は確認するとよいです。 (drtraining.jp)
────────
3. ビーコンセプト
・ 初回の流れがかなり丁寧に見えるのが強みです。来店→アンケート→カウンセリング→姿勢や筋肉のチェック→体験トレーニング、という順が公式で確認できます。 (b-concept.tokyo)
・ 姿勢のクセ・重心位置の計測に触れており、「姿勢から見てほしい」という希望に合いやすいです。 (b-concept.tokyo)
・ 食事指導の範囲も比較的明示的で、無理な制限はせず、ライフスタイルに合わせた指導、さらにページによっては卒業まで毎日サポートと読める説明があります。 (b-concept.tokyo)
向いている人
・ 姿勢・重心のチェックから始めたい
・ 初回の流れを細かく把握してから予約したい
・ 食事指導の考え方が事前に見える方が安心
※ただし、ビーコンセプトは女性向け・女性専用色が強い案内が多いです。もし男性なら候補から外れる可能性があります。 (b-concept.tokyo)
────────
食事指導の「範囲」がわかりやすい順の見立て
私の見立てでは、公式サイト上の読みやすさはこうです。
1. Apple GYM
食事指導が「追加可能」と見えてわかりやすい。必要な人だけ付ける判断がしやすい。 (applegym.jp)
2. RIZAP
食事アドバイスが料金内サービスとして示され、原則1日1回3食分をLINE公式経由でアドバイスと比較的具体的です。 (rizap.jp)
3. ビーコンセプト
無理のない食事指導、ライフスタイルに合わせる、毎日サポート等の説明があり、考え方は見えやすいです。 (b-concept.tokyo)
4. Dr.トレーニング
食事内容をヒアリングして提案はあるものの、今回確認できた範囲ではサポート頻度や範囲の細かい明示はやや少なめでした。 (drtraining.jp)
────────
初心者目線でのおすすめ結論
・ 一番無難: Apple GYM
姿勢チェックあり、無料カウンセリングの流れが見やすい、食事指導がオプションでわかりやすい。初心者が最初の一歩を踏み出しやすいです。 (applegym.jp)
・ 姿勢からしっかり見てほしい: ビーコンセプト
姿勢・重心チェックの記載が明確です。女性ならかなり有力です。 (b-concept.tokyo)
・ 体験の流れ重視: Dr.トレーニング
予約から入会までの導線がわかりやすいです。 (drtraining.jp)
・ 食事管理をかなり明確に受けたい: RIZAP
食事アドバイスの頻度感まで比較的具体的です。ただし一般に費用感は高めになりやすい傾向があります。 (rizap.jp)
予約前に確認すると失敗しにくい質問
体験予約のときに、次の3つを聞くと比較しやすいです。
1. 食事指導は料金内ですか、オプションですか？
2. 食事サポートの頻度はどのくらいですか？
例：毎日、週1、セッション時のみ
3. 初回は姿勢評価やフォーム指導から始まりますか？
必要なら次に、
・ 東京23区内で絞る
・ 女性専用/男女可で絞る
・ 予算別（安め・標準・高め）で3〜5件に厳選する
・ 新宿・渋谷・上野・錦糸町など駅別に出す
という形で、もっと実用的な候補リストにできます。
AIの回答全文
はい。
「入会前に相談できる」「運動が続かない人向けに伴走してくれそう」「総費用と解約条件が明確」を重視して、まずは東京で候補にしやすい公式情報ベースで比較すると、次の3タイプが見やすいです。(rizap.jp)
先に結論
あなたの条件だと、優先順位はこんな感じです。
1. 解約条件の明確さを最優先 → RIZAP
2. 続けやすさ・予算バランス重視 → 24/7Workout
3. まず低リスクで相談して試したい → Dr.トレーニング
4. 最安寄りだが解約面はかなり注意 → AppleGYM
────────
比較表
| ジム | 相談しやすさ | 伴走感 | 料金の見えやすさ | 解約条件の明確さ | 向いている人 |
|---|---|---:|---:|---:|---|
| RIZAP | 無料カウンセリングあり | 高い。専属トレーナー＋食事サポートが強い | プラン・入会金は比較的明示 | 高い。30日返金保証あり | 絶対に一人で続かない、強く管理されたい人 (rizap.jp) |
| 24/7Workout | 無料カウンセリングあり | 高め。個別提案型 | 月額・入会金が見やすい | 中程度。返金条件は要個別確認 | 続けやすさとコスパのバランスを取りたい人 (247-workout.jp) |
| Dr.トレーニング | 無料カウンセリングあり | 高め。完全カスタム寄り | 都度・月額・チケットが明示 | 比較的明確。対象プラン14日返金保証 | 最初は小さく始めたい、柔軟に続けたい人 (drtraining.jp) |
| AppleGYM | 相談は可能 | 店舗次第だが通いやすさ重視 | 比較的安い | 要注意。申込後は原則返金なし | 安さ重視で、契約条件を納得して進められる人 (applegym.jp) |
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各社の要点
1) RIZAP
・ 無料カウンセリングあり。トレーナーが悩みを聞いて提案する流れです。(rizap.jp)
・ BASICプランは各プラン料金に加えて入会金55,000円（税込）が必要です。(rizap.jp)
・ 30日間コース代金全額返金保証があります。対象はコース代金で、物品は対象外、手続きは来店書面のみ、保証利用後は再入会不可です。(rizap.jp)
・ 食事面も、専用LINE経由でアドバイスが入る案内があります。伴走感はかなり強めです。(rizap.jp)
ざっくり評価
・ 安くはないですが、「続かないから管理してほしい」にはかなり合います。
・ 契約・返金の書き方は4社の中で一番わかりやすい印象です。(rizap.jp)
────────
2) 24/7Workout
・ 東京の店舗数は多く、無料カウンセリング導線もあります。(247-workout.jp)
・ 新宿西口店の掲載例では、
・ 固定プラン 月4回 33,440円（税込）～
・ フリープラン 月4回 36,784円（税込）～
・ 入会金 16,500円（税込）
と明示されています。(247-workout.jp)
・ 「ダイエットが続かない人向け」の訴求があり、生活や体質に応じて個別提案するスタイルです。(247-workout.jp)
・ ただし、返金・中途解約条件は今回確認できた範囲では公式上で明瞭に拾いにくいです。古いLPには2か月16回総額257,400円の記載がありますが、現行とズレる可能性があるため参考扱いが安全です。(247-workout.jp)
ざっくり評価
・ RIZAPほど高額ではなく、伴走感も確保しやすい中間候補。
・ ただし契約前に、解約申請期限・返金有無・未消化分の扱いは必ず書面確認が必要です。(247-workout.jp)
────────
3) Dr.トレーニング
・ 無料カウンセリングあり。希望店舗へ直接申し込みできます。(drtraining.jp)
・ 料金体系が複数あり、公式では
・ スポット：45分 7,700円～、60分 9,900円～
・ ワークアウトプラン：16回 148,800円～ など
が案内されています。(drpilates.drtraining.jp)
・ 店舗ページ例では、代々木店の60分チケットは
・ 16回 152,000円
・ 24回 220,800円
・ 32回 288,000円
と明示。(drtraining.jp)
・ 返金保証制度は、対象がワークアウトプラン16/24/32回で、初回契約・説明同意・購入日含め14日以内申請などの条件が明示されています。入会金やサプリ等は対象外です。(drtraining.jp)
ざっくり評価
・ いきなり高額長期契約が不安な人にかなり相性がいいです。
・ 伴走はあるが、RIZAPほど“強制管理型”ではなく、柔軟寄りです。(drtraining.jp)
────────
4) AppleGYM
・ 比較的低価格で、月額制対応店もあります。たとえばスマート業態では4回 9,900円（税込）、入会金 11,000円 の記載があります。通常ページでは入会金 33,000円（税込） 表記の導線も見られ、プランやページで差があります。(applegym.jp)
・ 問題は解約条件で、特商法表記では「申込み後に解約される場合、理由を問わず返金しない」とされています。(applegym.jp)
・ 利用契約書の公開PDFでも、退会は月末、申請未完了だと会費発生、返金なし、などの記載があります。(applegym.jp)
ざっくり評価
・ 価格は魅力ですが、あなたの「継続するか決める前に相談したい」「解約条件が明確」を重視するなら、契約前の確認をかなり慎重にした方がいいです。(applegym.jp)
────────
あなた向けのおすすめ順
A. 「絶対一人では続かない。食事も含めて強く伴走してほしい」
→ RIZAP
返金条件が比較的明確で、伴走も強いです。費用は高めですが、条件との相性はかなり良いです。(rizap.jp)
B. 「伴走は欲しいけど、費用も現実的にしたい」
→ 24/7Workout
月額の見え方が比較的わかりやすく、東京店舗も多いです。契約前に解約条件だけ詰めれば有力です。(247-workout.jp)
C. 「まず相談して、無理なく始めたい。小さく試したい」
→ Dr.トレーニング
都度・回数・月額の選択肢があり、返金条件も対象プランでは比較的明示されています。(drpilates.drtraining.jp)
────────
カウンセリングで必ず聞くべき5項目
入会前にこのまま読めるようにしておきます。
1. 初月に払う総額はいくらですか？
入会金、事務手数料、食事指導料、レンタル、アプリ代込みで確認。
2. 途中解約できますか？
3. 返金がある場合、対象外は何ですか？
入会金、物販、サプリ、消化済み回数など。
4. 解約申請の締切はいつですか？
例：当月末、前月○日、来店必須など。
5. 続かなかった人へのサポートは何がありますか？
LINE連絡、宿題、予約フォロー、食事チェック頻度など。
────────
今の情報だけでの実務的な結論
・ 契約条件の透明性重視なら
RIZAP or Dr.トレーニング
・ 費用とのバランス重視なら
24/7Workout
・ 安さ重視なら
AppleGYMは候補に入るが返金条件は厳しめ
────────
必要なら次に、あなたの通いやすさに合わせて
「新宿・渋谷・池袋・東京駅周辺」などエリアを絞って、3〜5社の総額と解約条件を表で比較します。
駅名を1〜2個くれれば、そこからかなり実用的に絞れます。
AIの回答全文
結論からいうと、「食事指導を必要な範囲だけ付けたい」を軸にするなら、いちばん相性がよさそうなのは ELEMENT と SPACE GYM です。
理由は、食事指導が“コース込み前提”ではなく、オプションとして切り分けやすいからです。結婚式に向けたボディメイクだと、「最初の1〜2か月だけ食事管理を強めたい」「後半はトレーニング中心にしたい」という使い方がしやすいのが大きいです。 (element-gym.com)
かなり合いそう
1. ELEMENT
月8回プランが 31,200円/月（税込）〜、通い放題は 43,780円/月（税込）〜。
食事指導は別料金のオプションで、16,500円/月（税込）。内容も「LINEでの毎日AI食事指導」と「担当トレーナーの週1フィードバック」と明示されています。つまり、食事管理を付ける月・外す月の発想がしやすいタイプです。加えて、30分中心で通いやすく、無理な制限をしない方針も出しています。 (element-gym.com)
こんな人向き
・ 挙式まで数か月あり、習慣化重視
・ 普段忙しく、短時間で通いたい
・ 食事指導はずっと要らないが、最初だけ欲しい
────────
2. SPACE GYM
東京駅店の案内では、食事管理がオプションで月額21,780円（税込）と明示されています。さらに、契約期間の指定なし・違約金なしという記載もあり、必要な期間だけ使いたい人と相性がいいです。 (space-gym.com)
こんな人向き
・ 食事指導を“必要な月だけ”足したい
・ ブライダル前に契約の縛りを避けたい
・ 東京駅周辺など通いやすさ重視
────────
条件次第で候補
3. BEYOND
BEYONDは、回数券コースと、食事管理つきのライフプランニングコースが分かれています。経堂店の料金例では、回数券は 10回96,800円、20回176,000円、30回247,500円、一方で食事管理つきは 16回/2か月 281,600円、24回/3か月 422,400円 です。
つまり、「食事管理なしで回数券だけ」も可能ですが、食事管理を付けると基本はコース化される印象です。食事面の考え方は「無理な糖質制限はしない」と比較的明確です。 (beyond-kyodo.com)
こんな人向き
・ 見た目変化をしっかり狙いたい
・ 予算はやや上げてもよい
・ 食事管理は短期集中でしっかり受けたい
────────
4. かたぎり塾
公式サイトでは、月4プランが月額〜33,000円（税込）、1回60分あたり 〜8,250円（税込） と出ています。食事についての指導実績はサイト上で確認できますが、現時点でトップページ上は「食事指導がどこまで料金内か／別料金か」の明示が弱めです。最近はAI食事指導機能のリリース告知もありますが、あなたの重視点である「範囲の明確さ」で見ると、入会前に店舗へ確認必須です。 (katagirijuku.jp)
こんな人向き
・ まず費用を抑えたい
・ 店舗数が多い方がいい
・ 食事指導の詳細は体験時に確認してもよい
────────
あなたの条件なら、優先順位はこんな感じ
A. 必要な範囲だけ食事指導を付けたい
→ ELEMENT / SPACE GYM
B. 結婚式までに見た目変化を強めに出したい
→ BEYOND
C. まず価格と通いやすさ優先
→ かたぎり塾
結婚式向けの選び方
ブライダル目的なら、体重だけでなく
・ 二の腕
・ 背中
・ デコルテ
・ 姿勢
・ ウエスト
・ むくみ対策
まで見てくれるかが大事です。特にドレス映えを狙うなら、減量特化より姿勢改善＋上半身ラインづくりが強いジムの方が満足度が上がりやすいです。これは体験時に「挙式で見える部位中心で組めるか」を確認するといいです。
体験で確認すべき質問
候補先にはこの4つを聞くと、かなり比較しやすいです。
1. 食事指導は料金内ですか、別料金ですか？
2. 食事指導は月単位で外せますか？
3. 毎日フィードバック型ですか、週1レビュー型ですか？
4. 結婚式までの期間に合わせて、二の腕・背中・姿勢中心に組めますか？
必要なら次に、
「東京23区内で、女性が通いやすくて、食事指導の範囲が明示されているジムだけに絞って3〜5件」
みたいに、エリアや予算別でさらに絞り込みます。
AIの回答全文
「必要な範囲だけ使える」「体力に合わせて負荷調整」「自宅での運動も教えてくれる」を基準にすると、月額縛りより“都度払い・回数券・短時間でも使いやすいジム”が向いています。東京で公式情報ベースに見ると、次が候補にしやすいです。 (space-gym.com)
まず結論
一番おすすめの選び方は次です。
1. 都度払い or 回数券がある
2. 初心者向け・体力レベル別対応を明記
3. 自宅メニューや日常アドバイスがある
4. 短時間でも通える
5. 通いやすい場所
この条件で見ると、候補は以下です。
────────
おすすめ候補
1) SEQUEL
・ 入会金・月会費なしで、回数券あり
・ 「ライフスタイルに合わせて利用したい方向け」と案内
・ まとまった長期契約より、必要な時だけ使いたい人向きです。 (sequel-gym.jp)
向いている人
・ まずは低リスクで始めたい
・ 月額契約は避けたい
・ 仕事や予定に合わせて不定期に通いたい
────────
2) ROAD GYM
・ 都度払い・チケット制を案内
・ 体験から入りやすく、継続も回数券ベースでしやすいです。 (road-gym.com)
向いている人
・ まず単発で試したい
・ 続くか不安なので、固定費を持ちたくない
・ フォーム確認目的で時々使いたい
────────
3) SPACE GYM
・ チケット制で利用可能
・ 16回・32回・48回などの選択肢があり、有効期限も明記
・ 店舗数が多く、通いやすさ重視なら有力です。 (space-gym.com)
向いている人
・ ある程度は継続したい
・ 完全な都度払いより、少し計画的に進めたい
・ 駅近や店舗数を重視したい
────────
4) FIBE
・ オンライン中心で、自宅トレーニングとの相性がかなり良い
・ 1回単位の案内があり、ジムに頻繁に行けない人でも使いやすいです。 (fibe.jp)
向いている人
・ 自宅運動をメインにしたい
・ 対面は最小限でいい
・ フォーム修正や習慣化サポートを受けたい
────────
5) sumigo
・ 事例紹介では、その人の目的・ペースに合わせた運動プログラムや、1日5〜10分の自宅運動プログラムに触れられています。
・ 利用者コメントでも「丁度良い負荷」「家でも続けやすい」といった内容が見られます。 (sites.google.com)
向いている人
・ 強い追い込みより、無理のない継続重視
・ 体力に自信がない
・ ストレッチやコンディショニングも入れてほしい
────────
目的別のおすすめ
「とにかく必要な時だけ」
・ SEQUEL
・ ROAD GYM
(sequel-gym.jp)
「自宅運動もかなり重視」
・ FIBE
・ sumigo
(fibe.jp)
「通いやすさ・店舗数も大事」
・ SPACE GYM
(space-gym.com)
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比較するときのチェックポイント
体力に合わせて負荷調整してほしいなら、体験時にこの4つを確認すると失敗しにくいです。
・ 初回に姿勢・柔軟性・既往歴を見てくれるか
・ RPE（主観的きつさ）や回数で負荷調整してくれるか
・ 自宅メニューを紙・LINE・動画などで出してくれるか
・ “毎回限界まで追い込む”方針ではないか
特に、自宅運動を続けたいなら
「週1回ジム + 自宅で10分を2〜4回」
のような設計にしてくれるジムが相性いいです。これはsumigoの事例とも近い考え方です。 (sites.google.com)
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かなり実用的な結論
もし私が条件だけで絞るなら、こうです。
・ 総合バランス重視：SPACE GYM
・ 縛りの少なさ重視：SEQUEL / ROAD GYM
・ 自宅運動重視：FIBE / sumigo
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ひとつ注意
パーソナルトレーニングは、広告の安さよりも契約条件・有効期限・解約条件の確認が大事です。東京都も契約トラブルへの注意喚起を出しています。体験当日に即決せず、料金総額・有効期限・キャンセル規定を確認するのがおすすめです。 (shouhiseikatu.metro.tokyo.lg.jp)
必要なら次に、
「東京23区で、都度払い/回数券/自宅メニュー対応のパーソナルジムを、料金表つきで比較表にして」
という形で、エリア別に絞っておすすめできます。
AIの回答全文
はい。
「総費用が読みやすい」「解約・返金条件が確認しやすい」「中高年でも無理なく筋力アップしやすい」「必要な範囲だけ使える」という軸で、まずは契約のわかりやすさ重視で候補を絞って比較します。東京都では、パーソナルトレーニング契約で解約・返金トラブルの相談が増えているため、料金表だけでなく、退会申出期限・未消化分の扱い・返金可否を契約前に確認するのが特に重要です。(metro.tokyo.lg.jp)
まず結論
あなたの条件だと、候補は大きく3タイプです。
1. 必要な分だけ最小限で使う
→ 都度払い・回数券型が合う
2. 無理なく習慣化したい
→ 月2〜4回の月額型が合う
3. 短期集中で一気に変える
→ 総額が大きくなりやすいので、今回は優先度低め
中高年で「無理なく筋力をつけたい」なら、短期集中より、月2〜4回か都度利用中心のほうが現実的です。料金の見通しも立てやすいです。(fitscale.jp)
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比較しやすい候補
1) かたぎり塾
向いている人
・ まずは低めの負担で始めたい
・ 解約金のない形を重視したい
・ 月額か回数券かを柔軟に選びたい
料金の見えやすさ
・ 月4プラン：税込33,000円〜
・ 月8プラン：税込59,400円
・ 無期限チケット：1回 税込8,800円
・ 入会金は店舗ごとに異なるため、ここだけは要確認です。(katagirijuku.jp)
解約・休会条件の明確さ
・ 公式サイトで「期間の縛りや解約金もありません」と案内。(katagirijuku.jp)
・ 特商法表記では、原則として入金後の返金対応は受け付けない、退会・休会は当月20日までに店舗申出、または当月24日までにアプリ手続き、休会費は月550円と明記。(katagirijuku.jp)
評価
・ 総費用の予測: 高
・ 解約条件の明確さ: 高
・ 必要な分だけ利用: 高
・ 中高年の始めやすさ: 高め
注意点
・ 入会金が店舗差あり。
・ 「返金なし」と「解約金なし」は別なので、前払い分の未消化扱いは店舗で念押し確認が必要です。(katagirijuku.jp)
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2) Dr.トレーニング
向いている人
・ 都度払いで様子を見たい
・ 45分など短めで無理なく始めたい
・ 1回単価を見ながら使いたい
料金の見えやすさ
・ 入会金：通常35,600円 → 掲載時点では0円キャンペーン
・ 月4回 45分：29,700円〜
・ 月4回 60分：39,600円
・ 都度払い：45分 7,700円 / 60分 9,900円 / 90分 14,300円
・ チケット制もあり。(drtraining.jp)
解約条件の明確さ
・ 料金は比較的見やすい一方、今回確認できた範囲では公式上で解約・返金条件の明示が弱いです。
・ このため、候補には入るものの、契約前確認は必須です。(drtraining.jp)
評価
・ 総費用の予測: 高
・ 解約条件の明確さ: 中
・ 必要な分だけ利用: とても高い
・ 中高年の始めやすさ: 高い
注意点
・ キャンペーン前提の入会金表示は変わる可能性があります。
・ 退会申出期限、未使用回数の扱い、チケット有効期限を必ず確認してください。(drtraining.jp)
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3) UNDEUX SUPERBODY
向いている人
・ 女性で、月2回から無理なく始めたい
・ 手ぶらサービスや食事サポート込みのわかりやすさを重視したい
料金の見えやすさ
・ スタンダード：月額18,200円〜
・ 月2〜8回で選択可能
・ レンタル類込みの無料サービスが比較的明快。(diet-undeux.jp)
解約・返金条件の明確さ
・ 公式上で、集中コースには返金対象期間の説明があり、
入会金・消化済み費用・分割審査手数料は返金対象外、さらに退会手数料16,500円が必要と明記されています。(diet-undeux.jp)
・ 月額制については、回数変更や月ごとの調整ができる旨はありますが、月額プランの退会条件は入会時説明に寄る部分があります。(diet-undeux.jp)
評価
・ 総費用の予測: 中〜高
・ 解約条件の明確さ: 中
・ 必要な分だけ利用: 中
・ 中高年の始めやすさ: 高め
注意点
・ 女性専用。
・ 月額最安値だけでなく、希望時間帯と回数で実額が変わります。(diet-undeux.jp)
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4) RIZAP
向いている人
・ 費用よりも管理の手厚さを優先
・ 返金制度が明記されているほうが安心
料金の見えやすさ
・ BASICプラン：税込327,800円〜
・ 入会金：税込55,000円
・ 2か月以上の契約が前提。(rizap.jp)
解約・返金条件の明確さ
・ 初回利用日から30日間の全額返金保証が明記。
・ ただし、物品は対象外、来店のうえ書面申請が必要、電話・メール不可、返金保証利用後は再入会不可。(rizap.jp)
評価
・ 総費用の予測: 高い
・ 解約条件の明確さ: 高い
・ 必要な分だけ利用: 低い
・ 中高年の始めやすさ: 中
注意点
・ 解約条件は明快ですが、そもそもの総額が大きいです。
・ 「必要な範囲だけ利用」という希望にはやや合いにくいです。(rizap.jp)
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あなた向けの優先順位
最有力
1位：かたぎり塾
・ 月4回から始めやすい
・ 無期限チケットあり
・ 解約金なし、退会申出期限も明記
・ 中高年が「週1回ペースで安全に筋力づくり」を始めるのに相性が良いです。(katagirijuku.jp)
次点
2位：Dr.トレーニング
・ 都度払いが使いやすい
・ 45分から始められ、体力に合わせやすい
・ ただし解約・返金の明文化は、今回確認範囲ではやや弱め。(drtraining.jp)
女性なら有力
3位：UNDEUX SUPERBODY
・ 月2回から始めやすい
・ 料金の入口は低め
・ ただし退会手数料など、プランによって条件差があります。(diet-undeux.jp)
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中高年で「無理なく筋力アップ」ならおすすめの使い方
最初から週2〜3回の高負荷より、
週1回のパーソナル + 自宅や通常ジムで軽い補助運動が続きやすいです。
おすすめは次のどちらかです。
・ 月4回プラン
→ フォーム習得・安全管理に向く
・ 都度払い/月2回 + 自宅運動
→ コストを抑えつつ必要時だけ修正してもらえる
特に、膝・腰・肩の不安がある中高年では、45〜60分でフォーム確認中心のほうがオーバーワークを避けやすいです。これは料金の安さ以上に重要です。
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契約前に必ず確認する5項目
1. 総額
入会金、月額、レンタル、食事指導、プロテイン、キャンセル料込みでいくらか。
2. 退会申出期限
例：当月20日まで、前月末まで、など。
3. 未消化分の扱い
月額の余り回数は消えるか、繰越か、返金か。
4. チケット有効期限
無期限か、3か月か、6か月か。
5. 解約時の追加請求
キャンペーン入会で、途中解約時に入会金差額が発生しないか。東京都でもこの種の相談が実際に問題化しています。(metro.tokyo.lg.jp)
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ひとまずのおすすめ結論
・ コストと解約条件のバランス重視：かたぎり塾
・ 必要なときだけ使いたい：Dr.トレーニング
・ 女性で月2回から始めたい：UNDEUX SUPERBODY
・ 高額でも返金制度の明快さ重視：RIZAP
必要なら次に、あなた向けに
「東京23区内で通いやすいエリア別」
または
「月2万円台・月3万円台までに絞った比較表」
にして、さらに実用的に絞り込みます。
AIの回答全文
東京で、総費用が見えやすく、解約条件を事前確認しやすく、初心者に配慮があるパーソナルジムを中心に、公式サイト上で確認できる範囲を一覧にしました。なお、東京都の消費生活センターも、契約前に支払総額・契約期間・解約条件・精算方法を必ず確認するよう注意喚起しています。 (shouhiseikatu.metro.tokyo.lg.jp)
先に結論
あなたの条件だと、まず優先して見る候補はこの3タイプです。
1. 料金と解約条件の明記を最優先
→ SPACE GYM
料金表・有効期限・当日キャンセル100%・契約期間指定なし・違約金なしまで公式で比較的明確です。初心者も多いと案内されています。 (space-gym.com)
2. 姿勢・身体の整え方を重視したい
→ pep!
姿勢評価・ストレッチ・トレーニングをセットで行う方針が明確で、料金もサイト掲載あり。「掲載料金以外は一切かからない」と案内があります。 (pep-personalgym.com)
3. 完全な初心者向けを重視したい
→ INFINITY
「初心者専門」「肩まわり・腰まわり・姿勢が気になる方向け」と打ち出しています。料金ページ導線はありますが、今回取得できた範囲では解約条件の明記確認までは至りませんでした。 (infinity-personal.com)
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比較一覧
※2026年10月19日時点で、公式サイト上でこちらが確認できた内容ベースです。未確認項目は「要確認」としています。 (space-gym.com)
| ジム | 初心者向け/姿勢 | 料金の見えやすさ | 総費用の把握 | 解約条件の明確さ | 公式で確認できた主な料金 |
|---|---|---:|---:|---:|---|
| SPACE GYM 東京駅店 | 初心者9割と案内、フォーム習得支援あり | 高い | 高い | 高い | 16回 96,800円、32回 176,000円、48回 237,600円、入会金22,000円、体験3,300円（当日入会で0円の案内あり） (space-gym.com) |
| pep! 代々木上原 | 姿勢評価・ストレッチ・トレーニングを実施、初心者向け | 高い | 中〜高 | 中 | 単発11,000円、月4回38,000円、12回112,000円、24回218,000円、体験5,500円 (pep-personalgym.com) |
| INFINITY 代々木 | 初心者専門、姿勢の悩み訴求あり | 中 | 中 | 低〜中 | 料金ページ導線あり、無料体験・入会金0円表記を確認。詳細金額は今回取得範囲では未確認 (infinity-personal.com) |
| パーソナルジムMe 恵比寿 | オーダーメイド、ストレッチ含む | 高い | 高い | 中 | 体験5,500円、入会金33,000円、8回96,800円、16回176,000円、24回250,800円、月額12,100円〜88,000円 (me-gym.com) |
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各候補の見どころ
1) SPACE GYM
この条件に一番合いやすい候補です。
公式で、回数ごとの税込料金、オプション料金、有効期限、当日キャンセル料、契約期間の指定なし、違約金なし、休会条件まで確認できます。初心者についても「来店者の9割が初心者」と案内しています。 (space-gym.com)
確認できた点
・ 16回 96,800円、32回 176,000円、48回 237,600円（税込） (space-gym.com)
・ 入会金 22,000円（税込）、体験 3,300円（税込）、当日入会で無料キャンペーン案内あり。 (space-gym.com)
・ チケット有効期限あり。16回140日、32回280日、48回420日。 (space-gym.com)
・ 当日キャンセル費用100%。 (space-gym.com)
・ 契約期間の指定なし、違約金なし。 (space-gym.com)
向いている人
・ 総費用を先に固めて比較したい
・ 解約や違約金の不透明さを避けたい
・ フォーム指導をしっかり受けたい初心者
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2) pep!
姿勢から教わりたい初心者にはかなり相性が良さそうです。
60分の中で姿勢評価・ストレッチ・トレーニングを個別に組むと明記されています。また「ホームページ掲載料金以外は一切掛かりません」と案内があります。 (pep-personalgym.com)
確認できた点
・ 単発 11,000円 (pep-personalgym.com)
・ 60分／月4回 38,000円 (pep-personalgym.com)
・ 60分／12回 112,000円、24回 218,000円 (pep-personalgym.com)
・ 体験 5,500円、15分カウンセリング＋45分体験トレーニング。 (pep-personalgym.com)
・ 無理な勧誘はないとFAQに明記。 (pep-personalgym.com)
注意点
・ 今回確認できた範囲では、解約・返金・途中退会条件の明記は見つけられませんでした。契約前に必ず書面で確認した方がよいです。 (pep-personalgym.com)
向いている人
・ 猫背・反り腰・肩こりなど、姿勢由来の悩みがある
・ まず身体を整えながら始めたい
・ ガツガツ系より丁寧な個別対応がよい
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3) INFINITY
「初心者専門」で選ぶなら有力です。
公式で「運動経験ゼロの方にも丁寧で分かりやすい指導」「肩まわり・腰まわり・姿勢が気になる」と打ち出しています。無料体験・入会金0円も確認できます。 (infinity-personal.com)
確認できた点
・ 初心者専門を明示。 (infinity-personal.com)
・ 姿勢の悩みへの訴求あり。 (infinity-personal.com)
・ 無料体験・入会金0円表記あり。 (infinity-personal.com)
注意点
・ 今回取得できた範囲では、料金詳細・解約条件の本文確認が不足しています。比較対象として残すなら、問い合わせ前提です。 (infinity-personal.com)
向いている人
・ 完全初心者で不安が強い
・ 厳しく追い込まれたくない
・ まず体験で相性を見たい
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4) パーソナルジムMe
料金表はかなり見やすいです。
体験、入会金、都度、回数券、サブスクまで税込で出ているので、総費用の試算はしやすいです。ストレッチや食事サポート、レンタル込みなども確認できます。 (me-gym.com)
確認できた点
・ 体験 5,500円、入会金 33,000円（税込） (me-gym.com)
・ 都度 16,500円（税込） (me-gym.com)
・ 8回 96,800円、16回 176,000円、24回 250,800円（税込） (me-gym.com)
・ 月額プランは12,100円〜88,000円。回数券後のアフタープランで、加入後3カ月以上の継続が必要。 (me-gym.com)
注意点
・ 今回確認できた範囲では、解約時の精算方法や違約金の明示は見つかっていません。最低継続3カ月の月額プランは、開始時期と解約申請期限を確認すべきです。 (me-gym.com)
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あなた向けのおすすめ順
条件重視で並べると、私はこう見ます。
1. SPACE GYM
理由：料金・有効期限・キャンセル・違約金の明示が比較的そろっている。 (space-gym.com)
2. pep!
理由：姿勢から教えてほしい条件に強く合う。料金の追加なし表記も安心材料。解約条件だけ要確認。 (pep-personalgym.com)
3. INFINITY
理由：初心者特化は魅力。ただし比較の軸である「総費用」「解約条件」の事前確認がまだ弱い。 (infinity-personal.com)
4. パーソナルジムMe
理由：料金は明確。ただし解約・退会まわりの透明性は追加確認が必要。 (me-gym.com)
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契約前に必ず聞くべきチェック項目
東京都の注意喚起どおり、契約前に以下を書面かメッセージで残る形で確認するのがおすすめです。 (shouhiseikatu.metro.tokyo.lg.jp)
・ 入会金込みの支払総額
・ 体験後に入会しない場合の費用
・ 途中解約時の返金計算方法
・ 解約申請の締切日
・ 休会の可否と費用
・ チケットの有効期限
・ 当日キャンセル料
・ 食事指導・レンタル・水・プロテインなどの追加料金
・ 契約期間の縛り
・ 指名料の有無
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すぐ使える質問文
そのまま送れます。
契約前に確認したいです。
1. 入会金を含む総額はいくらですか？
2. 途中解約した場合の返金計算方法を教えてください。
3. 解約金・違約金・事務手数料はありますか？
4. 解約の申請期限はいつですか？
5. チケットや回数券の有効期限はありますか？
6. 当日キャンセル料はかかりますか？
7. 姿勢改善やフォーム指導を初心者向けにどのように進めますか？
必要なら次に、
「渋谷・新宿・恵比寿・東京駅周辺に絞って、公式料金と解約条件つきで10件まで再比較」 もできます。
AIの回答全文
絞り込み条件に合わせると、「食事指導の範囲が公式サイトである程度明示されていて」「運動が続かない人向けの伴走感を打ち出し」「利用者向けの相談窓口・問い合わせ導線が確認できる」ジム候補は、まずこのあたりが有力です。以下は2026年10月19日時点で公式サイト上の記載を優先してまとめています。 (rizap.jp)
先に結論
かなり相性が良さそうな順
1. UNDEUX SUPERBODY
2. 24/7Workout
3. BEYOND
4. RIZAP
理由は、食事サポートの範囲の書き方が比較的具体的で、かつ相談・問い合わせの導線が見えやすいからです。特に「続かないので伴走してほしい」という条件には、来店日以外の相談やLINE等の支援が見えるところが相性良いです。 (diet-undeux.jp)
────────
候補一覧
1) UNDEUX SUPERBODY
向いていそうな人
・ 運動初心者
・ 食事管理をかなり具体的に見てほしい人
・ LINEなどで日常的に相談したい人
・ 女性向けジムを探している人
食事指導の範囲の明示
・ 公式に、プランごとの差がかなり書かれています。
・ コミットプラン：毎日の栄養管理、30食の宅配食つき
・ スタンダードプラン：独自の食事指導、体組成別の食べ方、腸内環境を整える栄養指導など (diet-undeux.jp)
・ さらに、「毎日・毎食の食事は専属の栄養士が管理」、「毎日の食事管理（LINE）」、「個別食事相談」の記載があります。 (diet-undeux.jp)
伴走感
・ 「運動が苦手な初心者の方こそ来てほしい」というFAQ記載あり。 (diet-undeux.jp)
・ 食事・宅配食・個別相談・会員限定ツールを組み合わせる構成で、習慣化支援が見えやすいです。 (diet-undeux.jp)
利用者向け相談窓口
・ 公式トップで電話、LINE予約、WEB予約が確認できます。 (diet-undeux.jp)
注意点
・ 女性専用です。男性は対象外です。 (diet-undeux.jp)
総評
・ 今回の条件では最も条件適合度が高い候補です。
・ 特に「食事指導のどこまでやるか」を曖昧にしたくない人には相性が良いです。 (diet-undeux.jp)
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2) 24/7Workout
向いていそうな人
・ 運動が続かない、挫折経験がある
・ 来店日以外も食事面の支援がほしい
・ 相談しやすさを重視したい
・ 東京で店舗選択肢を多く持ちたい
食事指導の範囲の明示
・ 公式に「3食しっかり食べる」方針が明記されています。 (247-workout.jp)
・ 全トレーナーが食事指導も行えると説明されており、食事担当が別で分かれず総合支援する体制が見えます。 (247-workout.jp)
・ 来店しない日も食事の指導・サポートをすると明記。 (247-workout.jp)
伴走感
・ 「ダイエットが続かない」方向けページで、挫折しやすい人を明確に対象化しています。 (247-workout.jp)
・ 店舗ページでも、食事・不安ごと・プライベートに関わることまで丁寧に対応という表現があり、相談しやすさを前面に出しています。 (247-workout.jp)
利用者向け相談窓口
・ 東京の店舗一覧ページに無料カウンセリング予約、電話問い合わせがあり、各店舗詳細でも問い合わせ導線があります。 (247-workout.jp)
・ 予約フォームには個人情報関連の問い合わせ先案内もあります。 (247-workout.jp)
注意点
・ 食事支援は明示されていますが、UNDEUXほどプラン別に細かく分解していない印象です。 (247-workout.jp)
総評
・ 「続かない人向けの伴走」ではかなり強いです。
・ 女性専用でなく、東京の店舗数も多めなので、候補に入れやすいです。 (247-workout.jp)
────────
3) BEYOND
向いていそうな人
・ 厳しすぎる食事制限は避けたい
・ 体験や店舗ごとの相談導線を重視したい
・ 食事管理付きプランを明確に選びたい
食事指導の範囲の明示
・ 公式サイトで、糖質を完全に切るのではなく「いつ・どのように摂るか」を指導する方針が明記されています。 (beyond-gym.com)
・ 料金ページや店舗ページで、ライフプランニングコースに「パーソナル食事管理2ヶ月/3ヶ月」が含まれることが確認できます。 (beyond-gym.com)
・ 店舗によっては、LINEフィードバックやLINEサポートへの言及があります。 (beyond-gym.com)
伴走感
・ 初心者歓迎のFAQあり。 (beyond-gym.com)
・ 店舗ページでは、心理面・習慣面まで支える伴走型コーチングを打ち出している例があります。これは全店一律というより、店舗・トレーナー差がありそうです。 (beyond-gym.com)
利用者向け相談窓口
・ LINE、メールフォーム、電話での問い合わせ導線があり、24時間受付の案内も確認できます。 (beyond-gym.com)
注意点
・ 食事管理の具体性はあるものの、本部一律の明示より店舗ページ依存がやや強いです。
・ なので比較時は、候補店舗ごとに「食事管理の頻度」「返信時間」「担当者固定か」を確認したほうがよいです。これは公式記載からの推測です。 (beyond-gym.com)
総評
・ かなり有力ですが、店舗差確認が前提。
・ 「相談窓口がある」は満たしやすいです。 (beyond-gym.com)
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4) RIZAP
向いていそうな人
・ 大手で仕組み化された支援を重視
・ 専属トレーナーに加え、栄養面の支援も欲しい
・ 東京で通える店舗候補を広く持ちたい
食事指導の範囲の明示
・ 公式に「専門トレーナーと管理栄養士が伴走」とあります。 (rizap.jp)
・ 店舗ページでは、日々の食事における効果的なアドバイス、毎日の食事管理まで包括的にサポートという記載があります。 (rizap.jp)
・ 別ページでは、写真をアップするだけでAI解析し、気軽にトレーナーに相談できる旨の記載もあります。 (rizap.jp)
伴走感
・ 「伴走」という表現自体が公式で使われています。 (rizap.jp)
・ ただし、今回の比較ではUNDEUXや24/7ほど支援範囲の粒度が見えやすいわけではないです。 (rizap.jp)
利用者向け相談窓口
・ 各店舗ページで共通電話番号や無料カウンセリング導線が確認できます。 (rizap.jp)
注意点
・ 大手で安心感はありますが、今回の条件である「食事指導の範囲を明示」という観点では、より具体的に書いている他候補が上に来ます。 (rizap.jp)
総評
・ 大手の安心感重視なら候補。
・ ただ、比較検討時は「どこまで毎日見てくれるか」を追加確認したいです。 (rizap.jp)
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今回の条件でのおすすめ順位
女性専用でもOKなら
1. UNDEUX SUPERBODY
2. 24/7Workout
3. BEYOND
4. RIZAP
男女共用で探すなら
1. 24/7Workout
2. BEYOND
3. RIZAP
この順位は、食事指導の範囲の見えやすさと相談窓口の明確さ、そして「続かない人への伴走」訴求を重視したものです。 (diet-undeux.jp)
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体験・無料相談で必ず確認したい質問
候補をさらに絞るなら、各ジムにこの5点を聞くと失敗しにくいです。
1. 食事指導は毎日ですか、週次ですか？
2. LINE等の相談は何回まで、返信目安はどれくらいですか？
3. 食事を送ったとき、何を返してくれますか？
・ カロリーだけ
・ PFC
・ メニュー改善案
・ コンビニ代替案
4. 担当は固定ですか？
5. 通っていない日の運動・行動習慣のフォローはありますか？
この質問で、“食事指導あり”が実質どこまで含むかが見えます。
特にあなたのように「運動が続かないので伴走してほしい」場合、来店日以外の接点が最重要です。これは24/7WorkoutやUNDEUX、BEYONDの一部記載と相性がよいです。 (diet-undeux.jp)
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次にできること
希望があれば次に、
・ 東京23区内で通いやすい駅別
・ 女性専用/男女共用で分ける
・ 予算別
・ LINE相談が明記されているところだけ
・ 返金制度や途中解約窓口も含めて確認
までやって、比較表にできます。
調査データをExcelでダウンロード
「パーソナルジムのAI検索可視性レポート」の全データ（回答全文・引用URL・検索クエリを含む）をお名前と会社のメールアドレスの入力だけで無料ダウンロードできます。
調査方法
本調査は、特定の社名・サービス名を出さない中立な質問を、実際にAI検索（ChatGPT）へ投げて回答を集計した現状分析です。 見込み客が「おすすめは？」「比較したい」と聞くとき、いまのAIがどの企業を名前として挙げ、 どのサイトを根拠として引用するのかを、回答本文・引用元・言及率から実測しています。
回答は、検索連動で生成されたもの（検索発火）と、学習済み知識だけで生成されたもの（事前学習） を分けて記録しています。
十分なサンプルサイズを確保するため、パーソナルジムの実際の検討シーンを想定した質問（プロンプト）を100件用意し、同一条件で実行しました。数値はいずれも2026年10月時点のスナップショットです。生成AIの回答はモデルの更新や実行タイミングによって変動するため、 対象モデル（ChatGPT）・調査時期・質問数を明記しています。
このデータの引用について
本データは出典を明記いただければ引用可能です。引用の際は以下をご記載ください。
「パーソナルジムのAI検索可視性データ（ChatGPT・2026年10月）」LLMO Navi（Queue株式会社）調査
自社は、AIにどう説明されていますか？
ChatGPT・Gemini・AI Overviews が自社をどう紹介し、どの競合と比較しているか。 現状を可視化した上で、何から着手すべきかをご提案します。
